How to Prevent and Treat Common Nail Issues like Fungus and Ingrown Nails

Les ongles sont un élément essentiel de notre santé générale, reflétant notre bien-être et notre résilience. Cependant, ils sont sujets à divers problèmes tels que les infections fongiques et les ongles incarnés, qui peuvent être douloureux et inesthétiques. Dans ce guide, nous aborderons les causes, les symptômes et les traitements de ces problèmes d'ongles courants, en vous fournissant des conseils pratiques et des conseils d'experts pour garder vos ongles sains et forts.

Comprendre les infections fongiques des ongles

Les infections fongiques des ongles, également appelées onychomycoses, sont une affection courante qui touche les ongles des mains et des pieds. Ces infections sont causées par divers types de champignons, qui se développent dans des environnements chauds et humides tels que les salles de sport, les vestiaires et les douches publiques.

Les symptômes des infections fongiques des ongles comprennent des ongles épais, décolorés et cassants, souvent avec une bande jaune ou brune. Si elles ne sont pas traitées, ces infections peuvent se propager à d'autres parties du corps, provoquant le pied d'athlète ou d'autres infections cutanées.

Prévenir les infections fongiques des ongles

Pour prévenir les infections fongiques des ongles, il est essentiel de prendre les précautions suivantes :

1. Portez des tongs :

Portez toujours des tongs ou des sandales de douche lorsque vous marchez dans des zones chaudes et humides pour empêcher les spores fongiques de pénétrer dans vos ongles.

2. Gardez les pieds au sec :

Après avoir lavé vos pieds, séchez-les soigneusement pour éviter l’accumulation d’humidité.

3. Chaussures alternatives :

Alternez entre différentes paires de chaussures pour leur permettre de sécher complètement avant de les porter à nouveau.

4. Utiliser une poudre antifongique :

Saupoudrez de la poudre antifongique dans vos chaussures pour empêcher la croissance de champignons.

5. Gardez les ongles courts :

Gardez vos ongles courts et coupez-les droit pour éviter que des champignons ne pénètrent sous vos ongles.

6. Désinfecter le coupe-ongles :

Désinfectez votre coupe-ongles avec de l’eau et du savon et essuyez-le avec de l’alcool à friction avant de l’utiliser.

7. Évitez de partager des objets personnels :

Ne partagez jamais de coupe-ongles, de chaussures ou de serviettes avec d’autres personnes pour éviter la propagation d’infections fongiques.

Traitement des infections fongiques des ongles

Si vous avez déjà une infection fongique des ongles, plusieurs options de traitement sont disponibles :

1. Médecine appliquée sur les ongles :

Votre dermatologue peut vous prescrire des crèmes ou des onguents antifongiques topiques à appliquer directement sur l'ongle infecté. Ces traitements sont efficaces, mais peuvent prendre plusieurs mois pour éliminer l'infection.

2. Comprimés antifongiques :

Pour les infections plus graves, votre dermatologue peut vous prescrire des médicaments antifongiques par voie orale. Ces pilules sont plus efficaces, mais peuvent provoquer des effets secondaires et nécessitent des analyses sanguines régulières pour contrôler leur efficacité.

3. Thérapie combinée :

Parfois, une combinaison de traitements topiques et oraux est utilisée pour obtenir de meilleurs résultats.

4. Retrait des ongles :

Dans les cas graves, votre dermatologue peut recommander de retirer l’ongle infecté pour éliminer l’infection.

Ongles incarnés : causes et symptômes

Les ongles incarnés se produisent lorsque le coin ou le côté de l'ongle pousse dans la peau environnante, provoquant des douleurs, des rougeurs, un gonflement et parfois une infection. Les ongles incarnés peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment :

1. Mauvaise coupe des ongles :

Couper vos ongles d’orteils trop courts ou arrondir les coins peut entraîner la pousse de l’ongle dans la peau.

2. Porter des chaussures serrées :

Porter des chaussures trop serrées peut entraîner la pousse de l’ongle dans la peau.

3. Prédisposition génétique :

Certaines personnes sont plus sujettes aux ongles incarnés en raison de leur constitution génétique.

4. Blessure physique :

Un traumatisme à l’orteil peut entraîner la croissance de l’ongle dans la peau.

Traitement des ongles incarnés

Pour traiter les ongles incarnés, suivez ces étapes :

Faites tremper vos pieds : Faites tremper vos pieds dans de l’eau chaude salée pour adoucir la peau et réduire l’inflammation.

Appliquer des crèmes topiques : Appliquez des crèmes ou des onguents topiques contenant des antibiotiques pour réduire l’infection et favoriser la guérison.

Soulever le clou : Soulevez doucement l’ongle pour permettre à la peau de cicatriser.

Utilisez des analgésiques : Prenez des analgésiques comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène pour gérer l’inconfort.

Consulter un médecin : Si l’infection est grave ou ne répond pas au traitement à domicile, consultez un médecin pour obtenir des conseils supplémentaires.

Conseils supplémentaires pour des ongles sains

En plus de traiter des problèmes spécifiques aux ongles, il existe plusieurs conseils généraux pour garder vos ongles en bonne santé :

Gardez les ongles propres : Lavez-vous régulièrement les mains et les pieds pour éviter que la saleté et les bactéries ne s’accumulent sous vos ongles.

Hydrater : Hydratez régulièrement vos mains et vos pieds pour garder la peau douce et souple.

Évitez de vous ronger les ongles : Se ronger les ongles peut causer des dommages et entraîner des infections.

Portez des chaussures confortables : Portez des chaussures bien ajustées et offrant suffisamment d’espace à vos orteils pour éviter la pression et les traumatismes.

Coupez vos ongles régulièrement : Coupez régulièrement vos ongles de pieds pour éviter qu’ils ne poussent trop longtemps et ne provoquent des ongles incarnés.

Derniers mots

Prendre soin de ses ongles est essentiel pour maintenir une bonne santé et un bien-être général. En comprenant les causes et les symptômes des mycoses des ongles et des ongles incarnés, et en suivant les traitements et méthodes de prévention appropriés, vous pouvez garder vos ongles sains et forts. N'oubliez pas de toujours consulter un dermatologue si vous suspectez une infection des ongles ou si vos ongles vous causent de l'inconfort. Avec des soins et une attention appropriés, vous pouvez profiter d'ongles sains et beaux qui reflètent votre santé et votre résilience globales.